噛み締めていませんか？

こんにちは、小顔矯正フェイシャルサロンピオニーの岡本です。

さて、今、あなたの上の歯と下の歯はくっついていますか？

くっついていませんか？今ですよ～

どうですか？

「上の歯と下の歯がくっついている」方、

それは「噛み締め」ています。

「噛み締め」とか「食いしばり」と聞くと、ぐいぐい力いっぱい食いしばっているような

イメージがあると思いますが、実際には

上の歯と下の歯がくっついている＝噛み締め

なんです。

そもそも、正常な口の中というのは

上の歯と下の歯がくっついておらず、舌が上あごにぺたっと張り付いている状態です。

では、噛みしめているとどんな影響があるかというと、歯が傷むことはもちろん

皆さんのお顔に関するお悩みの中でも１，２位を争う

「エラ張り」「頬骨が張る」→「顔が大きくなる」

更には強い力が加わることによって

「顎関節症」を引き起こすことも。

頭痛や肩こりの原因にもなりますね。

歯を噛みしめることによってさまざまな悪影響を及ぼします。

無意識にやってしまうので気が付きにくいですが、是非意識して気を付けていきましょうね。