寒くなりましたね！

こんにちは、小顔矯正フェイシャルサロンピオニーの岡本です。

今日で11月も終わり、ずいぶん寒くなりましたね！

急な気温の変化で、体調を崩されている方も多いようですね。

こんなに寒い日は「よもぎ蒸し」が大人気♪

お腹の中から温めて、温泉に入ったみたいにホッカホカに。

体温が低いと免疫力も下がると言われています。

免疫細胞が正常機能する体温は36.5度だそうですが、体温が1度上がると、免疫力は最大で5～6倍も上がるといわれています。

体温を上げて免疫力も上げていきましょう！