水分とってますか？
- 小顔矯正フェイシャルサロン Peony
- 2020年10月3日
- 読了時間: 2分
こんにちは☀
小顔矯正フェイシャルサロンPeonyの岡本です。
暑い暑い夏が終わり、過ごしやすい季節に
なりましたね😊
さて、皆さんは水分、しっかりとってますか？
暑い季節は割と自然に飲めていたり
熱中症なども気になるので、意識して
水分補給できた方も多いのでは？
しかし‼️
過ごしやすくなったこの秋こそが
水分不足に落ち入りやすいんです😱
涼しくなって汗をあまりかかなくなったら
水分をとる意識も低下しますよね。
でも実際には、急な気温の変化で体温調整や
体液調整がうまく出来ず、脱水症状を
起こしやすいのです😰
さらに湿度の高い夏に比べ、乾燥しているので
お肌も小皺が気になる😩
という方も増えて来ますね。
そんな時こそ水分補給が重要❣️
お肌に化粧水やシートマスクなどで保湿を
するのはもちろんですが、大事なのは内側からの潤い💧
よく、1日2L水を飲む〜なんていうのは
聞かれていると思いますが、
えー無理ムリ🤨水2Lも飲めないよ！
という方
一度、騙されたと思って
1週間続けてみてください🙂
お肌が内側から潤うのを実感できるはず😉
2Lがプレッシャーなら
お味噌汁やスープなども含め、
ノンカフェインのお茶類なども🆗
純粋に飲む水は1L程度なら
トライできるのでは？
内側からお肌の輝きが増しますよ✨
キラキラお肌で運気もUP⤴️
体調管理とお肌の潤いに
水分補給を意識してみてくださいね😊
今なら
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