噛みしめていませんか？

こんばんは、小顔矯正フェイシャルサロンPeonyの岡本です。

初回ご来店時のカウンセリングで「噛みしめ・食いしばり」について

お聞きすることがあります。

日頃から自覚されて、「食いしばりがあります」「寝ているときに歯ぎしりするようです」

とお答えいただく場合もありますが、「噛みしめ？してません」というお返事、

でも実際にお顔の状態をみると、噛みしめておられるご様子の場合も。

「噛みしめ」というと、力いっぱいぐいぐい噛んでいるイメージの方が多いのでは？

実際には、「上の歯と下の歯がくっついてる」状態は、力を入れていない（つもり）でも

「噛みしめている」状態です。

通常は

上の歯と下の歯がくっつかないで、軽く開いている状態、かつ、

舌が上あごのドーム状の部分にぺったり収納されている状態が正しい状態です。

舌の位置が、下に降りていたり、歯にくっついている状態も正しい状態ではありません。

お仕事でPC入力や、何かに集中しているとき、無意識に奥歯がくっついている状態

（軽く噛みしめている）状態の方は非常に多いです。

噛みしめや食いしばりが強いと、エラが張ってきたり、頬のたるみの原因にもなります。

酷い方は側頭部が張って、頭痛に悩まされることも。

ご来店の際には、そういった現状についてもしっかり見させていただき

改善するよう施術していきます。

まずは自分が普段どういう状態なのか、意識してみるところから始めてみてくださいね。